燕麦米要怎么煮好吃?
材料:大米500克。
辅料:全燕麦50g，米煮水适量。好吃
煮燕麦米饭的燕麦步骤如下:
1.大米和燕麦洗净备用。
2.向锅中加入适量的米煮水。
3.按下饭弹键煮六十分钟就好了。好吃按下按钮烹饪。燕麦
4.放在碗里，米煮好吃又有营养。好吃
扩展信息:
燕麦是燕麦世界上公认的营养价值很高的杂粮之一。其营养价值非常高，米煮脂肪含量是好吃大米的4倍，人体所需的燕麦8种氨基酸和维生素E的含量也高于大米和白面。
营养学家发现，米煮燕麦也是好吃预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病的理想食物。它富含琥珀酸，占所有不饱和脂肪酸的35%-52%。对糖尿病、脂肪肝、便秘、水肿等有辅助疗效。，对中老年人增强体力、延年益寿大有裨益。
1、平时有些人感觉煮生燕麦片比较麻烦，那么家里有豆浆机，想制作芝麻糊或者米糊时，都可以加入适量的生燕麦片，这样会让自己做好的芝麻糊或者米糊带有淡淡的燕麦香气，而且会让它的营养和口感更加诱人，能让人们吸收更丰富的营养。
2、生燕麦片和大米搭配在一起煮粥是它的常见吃法，而且也是最有利于人体对它营养成分吸收的一种吃法，在煮的时候需要提前把燕麦片淘洗干净，和大米一起煮，煮到锅中的粥软糯粘稠就可以。
3、生燕麦片单独煮熟以后食用，只有淡淡的麦香，其他味道都比较淡，感觉并不是特别好吃，这是给她搭配适量的牛奶或水果，会让煮好的燕麦粥味道变好很多，调匀以后品尝一下滋味肯定特别好。
(责任编辑：生活常识)
黄焖鸡怎么做才好吃？学会这3步，口感鲜美，你学会了吗？
羊汤的做法大全正宗
凉拌胡萝卜丝怎么做好吃
日本的生鱼片到底有多好吃
1岁宝宝辅食食谱含做法推荐文章
-
可以的，两个食材不冲突材料去皮桃仁30克，枸杞20克，猪腰3只盐1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，葱姜各2片，水淀粉少许做法1、猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。2、加盐、葱姜、料酒入
...[详细]
-
中国人吃纳豆，但吃纳豆的人很少。纳豆是用黄豆加入纳豆菌发酵制成的豆制品，气味较臭，味道微甜。纳豆的臭气味让很多人难以接受，日本人之所以能够接受它，是因为他们从小就吃。而在中国人很多人很难接受纳豆的味道
...[详细]
-
芋儿烧鸡制作材料：鸡，芋儿，葱，姜，蒜，干辣椒，花椒，豆瓣酱，酱油，八角(少许)，山奈(少许)，盐，味精，白糖，食用油。芋儿烧鸡的做法：1、鸡和芋儿切块，蒜瓣一分为二，姜切片，葱切沫；2、锅内烧油至5
...[详细]
-
鸡爪又经常被人们称为凤爪，这部分的肉吃起来口感非常好，提到鸡爪，大家一定会想到很多美食，比如泡椒鸡爪、香辣鸡爪等等，鸡爪含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，不过要提醒注意的是，鸡爪的胆固醇含量也很高，所以不能
...[详细]
-
大家如果是想要在家里面做出一些小孩子比较适合吃的零食，那么，小编也是建议，大家可以选择适当的给孩子用酸奶去制作一些冰淇淋，或者是用奶粉去给孩子制作一些雪花酥。我们平时也以用奶粉还有黄油去给孩子制作，他
...[详细]
-
大江南北对于面食的煮制各有不同，有油泼面，冷面，酸辣粉，卤面，焖面，刀削面，热干面，兰州拉面，担担面等等。1、工具专用。和面的面盆或者案板应专用，不要与洗菜盆、切菜或切肉的案板混用。2、食材选用。面粉
...[详细]
-
用料 茭白1只猪肉150克胡萝卜1根笋1根土豆一个麻油少许豆瓣酱少许老抽少许老干妈少许豆腐干4块上海人最爱的炒酱的做法 所有食材切成丁上海人最爱的炒酱的做法 步骤1蔬菜焯水，用清水冲洗、沥干，待用
...[详细]
-
1。粉条面条小吃，粉的话有很多种类的，像螺丝粉、玉米粉、大豆粉、绿豆粉、米粉等等。面的话很多手擀面，新疆拉条，盖浇面，油浸面，炝锅面，肉丝面，鸡蛋面。做法的话也有很多种，炒的煮的凉拌的都有。你可以无限
...[详细]
-
我们可以品尝到当地的豆花面，其他豆花面就是过桥面，它的作料和面其实都是分开的，吃面的时候跟我们往常吃面的方式截然不同，这边需要把面夹着然后蘸酱吃，这个面的原料更是有特点，煮面的水竟然是豆浆，面的味道竟
...[详细]
-
芋儿烧鸡制作材料：鸡，芋儿，葱，姜，蒜，干辣椒，花椒，豆瓣酱，酱油，八角(少许)，山奈(少许)，盐，味精，白糖，食用油。芋儿烧鸡的做法：1、鸡和芋儿切块，蒜瓣一分为二，姜切片，葱切沫；2、锅内烧油至5
...[详细]
热点阅读
