泡脚也有大讲究——养生保健篇
俗话说的好，“脚是大讲人的第二心脏”，可见足底的究养健篇穴位对于人体的重要性。老话常说，生保若能长期坚持睡前用热水泡脚，泡脚不但能改善手脚冰冷，大讲还能够增强体质，究养健篇改善睡眠。生保那么泡脚有诸多好处，泡脚可是大讲你知道吗，泡脚也有大讲究呢，究养健篇不恰当的生保泡脚方式，其实对身体也有不同程度上的泡脚损害。
泡脚的温度要适宜
很多人认为，泡脚越热越过瘾，究养健篇也能够加速血液循环。而事实上过热的水温会造成脚部血管扩张，还会引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其是心脑血管疾病的患者更无益。因此水温不宜过热或过凉，一般在38℃—42℃为宜。
泡脚的时长要适宜
有些朋友会错误的以为，泡脚的时间是不是越长越有利，其实是错误的。在泡脚过程中，人体血液循环的加快会导致心跳的增加，这就容易增加心脏的负担。患有心脑血管疾病的人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚。泡脚的时间以15—30分钟为宜。
泡脚的时间要适宜
专家建议，饭后半小时左右是不宜泡脚的。这是因为刚刚吃过饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，长期下去会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，吃完饭一小时后洗脚为宜。
正可谓“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”，其实一年四季都非常适合泡脚，而正确地泡脚方法对我们的身心健康都十分有益哪。
(责任编辑：知识常识)
圆米和长米哪个适合蒸米饭
宝宝过敏性咳嗽要止咳吗
寻仙手游骑宠培养方针
揭秘不可思议的宇宙10大黑洞推荐文章
-
大家如果是想要在家里面做出一些小孩子比较适合吃的零食，那么，小编也是建议，大家可以选择适当的给孩子用酸奶去制作一些冰淇淋，或者是用奶粉去给孩子制作一些雪花酥。我们平时也以用奶粉还有黄油去给孩子制作，他
...[详细]
-
弱视加近视可以通过一般治疗、药物治疗以及手术治疗的方式进行改善。如果患者出现明显的不适症状，建议及时前往医院就诊。1.一般治疗：如果是由于先天性因素引起的，可能会导致视力低下，从而出现看东西模糊的情况
...[详细]
-
《约定》原唱：周蕙作曲：陈小霞作词：姚若龙远处的钟声回荡在雨里，我们在屋檐底下牵手听幻想教堂里头那场婚礼，是为祝福我俩而举行一路从泥泞走到了美景，习惯在彼此眼中找勇气累到无力总会想吻你，才能忘了情路艰
...[详细]
-
在现实生活当中我们。我们改变自己命运的方式有很多，主要可以通过三个路径来进行:学习、工作、创业。这几个事情，对于我们改变都是非常大的。学习改变命运首先说学习在我们中国是非常重要的。为什么通过学习可以改
...[详细]
-
肉片主要是以猪肉为准，把猪肉削成片状，搭配其他的食物来烧，肉片的做法有很多，有爆炒肉片，有水煮肉片，也有香菇肉片、木耳肉片等，那么我们就来看看下面的几种肉片的做法。水煮肉片材料准备好里脊肉、白菜或者是
...[详细]
-
腋下狐臭变黑，通常是指腋下汗腺分泌的汗液被细菌分解产生不饱和脂肪酸，从而导致腋下出现异味的情况。一般可以通过药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式进行改善。1、药物治疗：如果患者症状比较轻微，可以在医生指
...[详细]
-
咳嗽是一种常见的症状，但如果持续时间超过一个月以上，就被称为慢性咳嗽。对于持续咳嗽一年多的情况，建议您及时就医进行诊断和治疗。医生会询问您的病史、了解病情的发展过程，并进行全面的身体检查。这有助于确定
...[详细]
-
便秘、口臭，通常与肠道菌群失调有关，此时可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理。但需注意的是，上述药物均需要在医生指导下使用，不可自行盲目用药。1、双歧杆菌三联活
...[详细]
-
【潮州山哥】小鈺鈺胃口不開，媽媽給她做了芋泥包子，一出鍋連吃兩個
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%，4:3padding-bottom:7
...[详细]
-
尘螨过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要症状包括打喷嚏、流涕、鼻塞和鼻痒等。虽然目前没有针对尘螨过敏性鼻炎的“特效药物”，但仍然有一些有效的治疗方法可以缓解患者的症状。1.避免接触尘螨：这是治疗尘螨
...[详细]
热点阅读
